追蹤
亮晶晶~吳晶晶~吳金津的快樂製造機筆記本
關於部落格
讓自己快樂 , 也讓別人快樂 愛自己,也愛別人

  • 288433

    累積人氣

  • 37

    今日人氣

    12

    追蹤人氣

藥膳食補





取一砂鍋裝熬好的藥膳原汁
放入新鮮的雞肉(要先川燙過比較好,若不川燙一定要洗淨.)




剩餘的原汁可以分袋裝好,放入冷凍庫,需要用時取一包,就可以煮出一鍋養生的藥膳.


市面上的藥膳店做法都是這樣做
 




湯滾後,中小火煮15分鐘就可以上桌了~~~~~(這種做法的雞肉會很Q),所以雞肉選擇很重要,要選雞腿肉,切小塊.不要用雞胸肉,會很澀.





起鍋前五分鐘,加入薑絲,蒜苗,酒  
可以壓黃精的味道
黃精很補血所以鐵味有點重
加入這三樣薑絲,蒜苗,酒
就吃不出鐵味
真的很神奇~~~
補血又養精氣神 
不過月經期的女生不可以喝
因為人蔘行血活血 ,易造成經血過多





此湯品的禁忌:
感冒的人不宜
便秘的人不宜
經期中的人不宜
身體燥熱者不宜




高麗菜炒枸杞子
枸杞子:有滋補作用,補血,造血,氣血足, 人就美麗.
            補肝腎,提升自體免疫,明目保護視力.







明目美容補氣的茶飲 

紅棗 5錢(大約5顆) 要捏破使他的甜味可以散出來
枸杞子5錢
粉光蔘 3錢
菊花 5錢 (約一小把) 
水1200CC左右,放入所有材料(菊花除外)
煮滾後,再放菊花 ,五分鐘後就可飲用.
相簿設定
標籤設定
相簿狀態